甘えてたな

自分がスペインでプレーしてる時に1番キツかった、めんどくさかったこと、、、

それは「自炊！笑」

これはほんとにキツかったし、めんどくさかった笑

それは当たり前だろう。なぜなら今まではご飯だよーと呼ばれ、当たり前にできていて食べるだけでよかったのが全て自分でやらなくてはいけないのだから。

おかげで体重が3kgも落ちてしまった。
これは物価が高いので少しケチケチしていた事も関係してるだろうが、それにしても3kgも落ちるのはひどい。特にスポーツ、運動で生計を立てようとしてる人にとってはとても大きい。

今は日本に帰ってきて、家にいるのでご飯は作ってもらっているが洗い物や母が作ってるもの、作り方などは少しでも学ぶようにしてる。同時に少しづつだがスポーツ栄養学も独学で始めている。

これから先の将来自分で栄養を考え、異国の地で体重を維持し、筋肉を付けて動けるようにするために。

栄養学など分からないことが多いのでなにかアドバイスしていただける方是非コメントお願いします🙏