限界社会人フリーター、そろそろ危ない？

こんにちは、calmです。
今回は文章の構成とかを気にせずに、ざっくばらんに日記を書いているように記事を書いてみようと思います。

6月に入ってから情緒不安定

先週の木曜日からいきなりメンタルがバッドムーブに入りました。

具体的な理由はわからないですが、多分、仕事の悩み、休みがない、お金の不安、友達関係、恋人関係など。

今まで我慢してきたことが、ちょい爆発した感じなんでしょうね。

舐められやすい性格

私は昔から、自分の気持ちを素直に言葉にできる人ではありません。

全て『行動』や『表情』に出ます。

好きな人には、好きとか会いたいとか言えず、相手の時間や体力を優先してしまうところ。

仕事や人間関係でも、相手から求められれば自分のキャパシティが足りなくても断れない性格です。

なので、良い意味で言えば『優しい人、他人のために動ける人』。
悪い意味で言えば『フットワーク軽い人、断れない人、舐められやすい人』というところですかね。

友達と会う時間を減らしたことで起きた弊害

去年までは、フットワークも軽く、友達に会って話すことがストレス発散だったけど、
今年に入ってからは、色んな心情、環境の変化もあったので、
前みたいに頻繁に友達に会うことは無くなりました。

あってもほんとに短時間。
長時間遊んでしまうと、疲れてしまうんですよね。

飲みにいったとしても、すぐに帰りたくなってしまうようになりました笑

多分、躁鬱

去年の初めくらいから、自分の情緒が不安定になる機会が多くなりました。

平日の仕事終わりは絶対何かしら予定が入っているし、土日はバイトしてる。
バイト終わりも誰かに会いたくなって会っている。

感情がポジティブになるのは、ほんの一瞬で、また気分が下がったりする。

いわゆる『躁鬱』に近い状態。

人生で初めて心療内科に2回いきましたが、『躁鬱と適応障害の傾向にある』と言われ、あ〜もうこれは傾向にあるって言ってるけど、多分ほぼ確実だよな〜と思い、それ以降は病院にも通っていません。

最近

ついこないだ、なんの前触れもなくいきなりメンタルが落ち、恋人には2日間連絡を取らない。それなのに、心配の連絡もないことにさらにイライラ、不安、悲しい。（だいぶ理不尽なのは承知してます。笑）
実家住みなので親とも会話をしたくない。

１人でいたいはずなのに、誰かにそばにいてほしいと思う。
でも素直に言えるわけではないので、１人黙って泣いてました。

PMS（月経前症候群）もあるだろうな〜と、ラルーン（生理予測アプリ）を見てみたら、やはり落ち込みやすい時期に入っていました。

今までイライラすることはあっても、PMSで泣くことまではなかったので
自分の機嫌の取り方がわからなくなっています。

朝も起きられない、死んだようにまた二度寝してしまうこともあるので
きっとこれは疲れているんだと思うんですけど、なんせ休む時間がない。

結局、平日の仕事を欠勤してしまうというループ。
情けないですね。

最後に

24歳って、周りが結婚し始めたり、子供が生まれたり。
キャリアアップしてたり、独立してたり。
お金が貯まり始めて、旅行行きまくってたり。
色んな刺激を受けやすく、自分の思考が複雑になりやすい歳なんだと痛感してます。

他と比べて、自分はなんでここまで落ち着かないんだろうと感じることばかりです。

どうしたらこのループから脱却できるか模索してますが、なかなか見つからないです。

そんな記事を書いている今日も、仕事を休んで、家の近くのカフェにいます。

とりあえず、しょうがないからコーヒーもう１杯飲もうかな。