肩関節屈曲制限改善方法

今回からは「肩関節制限シリーズ」を 
配信していきます！

第一弾は"肩関節屈曲制限"に対する
改善アプローチをご紹介していきます！

■肩関節屈曲運動
l屈曲初期
|屈曲中期
|屈曲後期

■各相の作用筋の制限筋
l作用筋
|制限筋

■肩関節運動と接触圧
|屈曲と外転の違い

■ストレッチ方法
|小胸筋
|広背筋
|烏口腕筋