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たぶちりょうすけ@サウナと家族とそれから学び
2019年3月19日 00:49
こんばんは。花粉でお鼻詰まる丸ことたぶちです。この時期、晴れた日に外出するのは僕にとって自殺行為に等しいです。眼鏡をかけ、マスクをし、花粉症の薬を飲み、点鼻薬を常備していても鼻から永遠に水分が排出され、目は痒くてまっかっか。世はまさに世紀末です。 なので、休日は必然的に家の中で過ごすことになります。でも、家の中でゲームしたりＳＮＳしたりだらだらするだけでは逆に体がムズムズする。かとい
2019年2月17日 23:57
こんにちは。体型が気になるお年頃。たぶちです。20代半ばから、おなか周りのぷにぷにが気になるようになってきました。食生活は今までと同じなのに体重の増加が著しい。そこで最近ジムに通っていたんですが、冬の寒い時期は外に出たくないので、家で自重トレーニングをすることが増えてきました。でも、自重トレーニングより器具でのトレーニングの方が効率がいいし、楽しい。つまり、家にいながら効率の良
