やりたいからやる仕事、エネルギーを落とさずできる仕事を見つけよう

仕事をしていると、ふと「このままでいいのかな？」と考える瞬間があるかもしれません。毎日、義務感に駆られて仕事をすることが当たり前になっていませんか？実は、やりたいからやる仕事を見つけることが、長くエネルギーを落とさずに働き続けるカギなのです。

今回は、エネルギーを維持しながらやりたい仕事を見つけるためのポイントや方法を紹介します。

1. やりたい仕事と「やらなければいけない仕事」の違い

「やらなければいけない仕事」と「やりたいからやる仕事」には、決定的な違いがあります。それは、モチベーションの源です。

• やらなければいけない仕事: 義務感や責任感がモチベーションの源です。周囲の期待や収入のために働いていると、気づかないうちにストレスが溜まることがあります。

• やりたい仕事: 自分の内側から湧き出る「やりたい」という気持ちが原動力です。この仕事をしているときは、やりがいを感じ、疲れを感じにくいのが特徴です。

やりたい仕事をしていると、エネルギーが減らないどころか、逆に充電されていく感覚があります。これが、エネルギーを落とさずに働ける状態です。

2. 自分の「やりたい」を見つける方法

1) 自分が好きなことを書き出す

まず、自分が「好きなこと」「得意なこと」「夢中になれること」を書き出してみましょう。例えば、趣味や興味があること、過去に楽しかった経験などです。

• 趣味: 旅行、料理、読書、スポーツ

• 得意なこと: 人と話すのが好き、アイデアを考えるのが得意

• 夢中になれること: ゲーム、デザイン、動物とのふれあい

書き出したことから、これを仕事にできる可能性を探ってみてください。

2) 小さな「試し行動」をする

気になる仕事があったら、すぐに試してみるのも一つの方法です。たとえば、短期間のアルバイトやボランティア、インターンシップなどで、実際にその分野に触れてみることが大切です。

• やってみることで、本当に「やりたい」かどうかを確認できます。

• もし合わないと感じても、新しい道を見つけるヒントになります。

3) 過去の経験を振り返る

過去に「これはやっていて楽しかった！」と感じた仕事や活動を振り返りましょう。その中には、あなたの本当にやりたい仕事を見つけるヒントが隠れているかもしれません。

3. エネルギーを落とさずに働くコツ

1) ワークライフバランスを大切にする

やりたい仕事を見つけても、やり過ぎてしまうとエネルギーを消耗してしまいます。仕事とプライベートのバランスを取ることは、長く続けるためにとても重要です。適度な休息とリフレッシュが、心身のエネルギーを充電してくれます。

2) 「できる仕事」と「やりたい仕事」を組み合わせる

仕事には、必ずしもやりたいことばかりではなく、やらなければならないこともあります。そこで、「やりたい仕事」と「やらなければならない仕事」をバランスよく組み合わせることで、エネルギーの浪費を防ぐことができます。

3) 好奇心を持ち続ける

「やりたい仕事」をしているときでも、好奇心を持ち続けることが大切です。新しい知識や技術を学び、自分のスキルを向上させることが、エネルギーの源になります。また、好奇心があることで、単調な作業も楽しくなり、成長の機会に変えることができます。

4. 「やりたい仕事」は自分で作り出すこともできる

現状の仕事が「やりたくない」と感じる場合、それを「やりたい仕事」に変えるアプローチもあります。自分の裁量でできる範囲を増やし、新しい挑戦をしてみることで、現状の仕事をより魅力的にすることができます。

• 新しいプロジェクトを提案する

• 得意なスキルを活かせる新しい役割を見つける

• 現在の職場で自分なりの改善案を実行する

これらのアプローチにより、仕事を自分のものにしていく感覚を得られ、エネルギーを維持することが可能です。

まとめ

やりたいからやる仕事を見つけることで、エネルギーを消耗することなく、むしろ充実感を得ながら働き続けることができます。自分の「好き」や「得意」を見つけ、それを仕事に結びつける方法を模索することが大切です。そして、好奇心を持ち続け、仕事とプライベートのバランスを大切にすることで、エネルギーを落とさずに長く活躍できるでしょう。

ポイントは理想なワークライフを実現できる仕事があるけど、その過程で疲れてしまわないか？を見極めるといいです。
自分でよく内観することで見つけられると思います。