リラックスできる趣味選び

今回は、

『脳の仕組みにみる

リラックスできる趣味の選び方』

というお話です。

これといった趣味がない…

そんな方は、

良ければ参考にしてみてください。

脳の疲れ

脳を見ると…

・直観の場所
・理論の場所
・運動の場所

こんな風に、

どんな作業をするかで働く場所が違います。

そして当然ですが…

どこか1カ所を酷使すると、

その部分は疲れしまいます。

これが、趣味選びのヒントに…。

リラックスできる趣味選び

例えば…

肉体労働のお仕事をされている方は、

脳の運動の場所を酷使しているといえます。

なので…

　・読書
　・手芸
　・景色を見に行く

など、少し頭を使ったり、

感覚を養うような趣味を

探してみるのがオススメ。

またデスクワーク中心の方は、

脳の考える場所を酷使しているといえます。

そんな方には…

　・登山やハイキング
　・各スポーツ
　・筋トレ

こんな感じで、

体を動かす趣味を探してみるのがオススメです。

なんとなくですが…

　・肉体派で読書もしっかりしている
　・頭脳派で運動もしっかりしている

こんな風にバランスがとれた方は、

　・成功してるし
　・魅力的だし
　・ストレスにも強そう

そんなイメージがありませんか？

”心と体を上手に交代で休ませてあげる”

そんな意識で趣味を選んでみるのも、

1つかと思います。

・肉体波過ぎて、後先考えず動いてしまう…
・頭脳波過ぎて、理屈っぽく頭でっかち…

そんな方が身近にいれば、

逆の趣味をオススメしてあげるのも

良いかもですね。