姿勢↑モヤモヤ↓…歩けば脳と体が目覚める

今回は、

”歩くことで脳が目覚め、体が目覚める”

というお話です。

脳を目覚めさせる刺激人間の脳はリズムを持っていて、

基本的には朝に目覚めるようになっています。

ただそのリズム以外にも、

脳を目覚めさせる大事な刺激があるんです。

それは”荷重の刺激”。

地面に足をついて、

体重がグッと乗る刺激のことです。

この刺激は背骨の神経を経由して、

脳の奥底に届きます。

そいて、そ