シェア
おトむ。です。心と脳と体のこと。
2021年1月11日 23:53
『姿勢を整える！』と聞くと、ストレッチやヨガなんかを思い浮かべるかと思います。もちろんそれもめちゃくちゃ大事。でも、他にもまだまだできることがある気がします。今回は…『姿勢は環境に左右される』というお話。姿勢を整えるうえで大事な2つのこと先に結論を書くと、①姿勢は環境に左右されることを知っておくこと②環境に合わせた姿勢ケアをすることこれが大事。環境と姿勢の関係
2020年10月25日 21:43
『良い姿勢でいないと！』わかってはいるものの、ついつい崩れてしまう事、多いと思います。実はこれ、人間ならしょうがない事なんです…。姿勢が崩れちゃう…。その理由は体幹の特徴にある。姿勢に大きくかかわる体幹（たいかん）、胴体の部分です。実はここにはある特徴があります。それは…手足の筋肉が意識的に動くのに対して、体幹の筋肉は無意識に動く。ということ。なぜ無意識で働く
