痩せるならダイエットしない事。

初っ端から訳がわからない事をいってる熊澤です。

しかしこのマインドを持てば確実に理想の身体に近づけます。

矛盾してるようですが、この考えがとても大切だと感じています。

ではまず『ダイエットするぞ』という考え
＝必ず終わりがくるという事。

てことは必ずリバウンドという結果に進んでいくわけです。

なのでストレスなく一生続けていける食事を管理していくのが1番の方法だと僕は思います。

この考えを頭の基礎に置いてください。

以上、熊澤でした✨