脳の訓練

好きなアニメやドラマ、映画など家で観てると感動したりして心は使うけども、脳はあまり使わないと思う。使わないと衰えるばかりなのを実感したので(やらかした)なんとかしたい。

刺激的な環境下だと脳細胞が増えるので、街に出たり、旅行したりするのがいい。特に外国語の勉強は脳に最適。人の名前など出てこないときは、あきらめずに思い出すようにする。ストレスは脳細胞を死滅させるのでなるべく減らす。これは自分の考え方や心の持ち方をコントロールして、ストレスをやり過ごすようにしていくのがいいと思うが、わかっていてもなかなか難しいです。