ルーティン(5/12〜14)

5月12日火曜日。8時5分起床。朝ドラ数分見逃した。昨日夜更かしして24時過ぎの就寝。一昨日も25時就寝。いかん。早寝の習慣にしないと。体温35.65度。血圧101-77脈拍72。
今日はプラごみを出したついでにスーパーとコンビニへ。金曜日に買って放置してた物と今日買った物の一部を室内に入れたが今日買った大半は放置。スーパーもコンビニもちょっとだけ混んでいた。不特定多数の人たちとソーシャルディスタンスを保てずすれ違うのは怖い。12時過ぎに出発、で、戻ってシャワーしてドアノブとかを拭いて取り入れた商品を洗って…ってしてたら15時、お昼にリーゼを飲むタイミングがなくなった。後はマスクをマスクカバーを作ったりしたせいで気が紛れたので今日はリーゼは夜に半分だけ服用。夜の体温は35.88度。今のところ先週から外出したことによる体調の変化はなさそう。ちょっとほっとしている。

5月13日水曜日。7時40分起床。5時30分ぐらいに目が覚めたけど二度寝。体温35.79度。血圧102-74脈拍69。
朝ごはん食べてからもまた寝てしてしまい12時頃再起床。14時30分頃からちょっと頭が痛い。寝過ぎと肩こりのせいだと言い聞かせる。
日中は配信でジュラシックパークのシリーズを第鑑賞、後はマスクを作ったり諸々の家事をやった。昨日取り込んだ食材でまだ洗ってなかったものを洗ってエコバッグを洗剤につけ置き。でも玄関の外にあるものはまだ放置。今日はベランダにも出なかった。お昼はスルピリドを１錠飲んで夜はリーゼを半分。早く寝なければと思う25時。体温36.19度。

5月14日木曜日。7時45分起床。そこそこ眠れた。ちょっと喉がイガイガしている。体温35.77度。血圧106-75脈拍67。
今日は15時30分からの眼科の予約に向けて14時40分の電車に。最寄駅がちょっと人が多そうな気がするのでひとつ前で降りて病院へ。初めての道で若干迷うが、やはり最寄駅よりは人が少なめだと思う。眼科は特に異常なしだったが待合室で30分以上待った。椅子はひとつ空けてしか座れなくなってた。会計も10分以上待ったけどひとつのベンチに１人で座れない時は少し会計エリアから離れるようにして立って待った。今日はいつもの駅を使わないから寄れないなぁと思ってたパン屋さんの支店が病院の隣の隣くらいにできてるのを発見。嬉しくて商品を袋に入れてくださる間の数分、店員さんとビニシー越しのお互いマスクでずっとしゃべってしまった。帰宅時、出発時にあらかじめ玄関前に置いといたペットごみを出しにゴミ置き場まで往復。その後室内に入り、いつものシャワーだのドアノブやスイッチふきふきだのの帰宅ルーティーンをしていたら20時前ぐらいになった。パン買っといてよかった。でも帰宅後すぐのシャワーと洗濯はコロナノイローゼ的にははずせない…。今日も不特定多数の人とすれ違ったり電車乗ったり。できるだけ距離を保ったつもり。大丈夫大丈夫と言い聞かせつつ、体温35.68度の23時。