玄米茶
好きなもの好きなこと、いろんな「好き」を書いています。
『ルーティン』では、この情勢で4月からスマホにメモっていた体調面やその日の行動等を備忘がてら、少しずつアップしています。
病院行けず診察予約を延期。昨夜、緊張からか眠りが浅くてなかなか眠くて、ラッシュもなんかイヤやなぁと思ったら行けず。なかなか読んだり書いたりがしんどくて先送りにしてた諸々の手続きしなあかんものもいよいよやらなあかんかったり。自分のできなさ加減をあれこれ知ることとなりつくづく凹む…。
どうにも2日連続で外出っていうのがなかなかできない。明日病院に行く予定があるので今から緊張してる。朝イチの診察なのでどの交通手段で行くにしてもラッシュの時間帯にかかる。混み具合は少ないけど時間がかかる交通機関を取るか、混むけど乗車時間が少ない方を取るか。ギリギリまで迷いそう…。
午前中に実家へ行ったりちょびっとお買い物したり。外に出るとちょっと気分がすっとする。わかってるんやけど一歩外に踏み出す気持ちにもっていくまでがなかなか…。夜に少し早めにリーゼを飲んだけど3日前に飲んだ以来やった。少しずつ間隔があけば嬉しいけど動悸を感じるとどうしてもなぁ…。
今日はちょっとお絵描きとちょっとご飯作りと…あとは配信観てぼーっとしてたような気がする。食欲もあんまりで、なんか思考停止してたかも。ご時世以外のニュースもメンタルによろしくなくて低空飛行なんかも。明日は午前中に外出予定。晴れてたら少しは上向くかなぁ。
今のかまってちゃん状態と、前からニガテなワードについてうまく表現されたツイートを見つけてめっちゃ同意って思った。ひねくれた考えやとは思うけど。でもホンマに「また誘ってね」は私にとって良くない方の意味でのキラーワードやねんなぁ。なんて考えてるうちにまた早寝実行できず…ぐぬぬ…。
昨日内科でちょこちょこっと会話をして落ち着いたのか今日も比較的穏やかに過ごせた。まぁ内科でPCR待ちの人とすれ違った時はちょっと不安になったけど。TwitterのDMで会話をした。知り合いと会話するの10日ぶりくらい。かまってちゃん期をちょっと脱出したかも。
昨日はタイのドラマ「TheGifted」を観て、その余韻からの大河ドラマ視聴。今日はマンガの絵コンテを描いたりしてた。あんまり食欲がない。明日の通院が今から気になってるのかも。先日の胸痛含めもろもろ明日の内科で聞くことにして、不安にならないようにと言い聞かせ中…。
昨夜レンジでチンする湯たんぽをお腹にあてて寝たり日中もとにかく冷やさないようにして夜ごはんに大根を食べたりで今日はお腹がの痛みがマシやったような。冷やさないのってやっぱり大事やなぁ。あとは早寝を習慣づけたい…ってつぶやいてるのがこんな時間…ぐぬぬ…。
漢方の診察をビデオ通話でやってもらって先生にいろいろ話したら少しだけすっきり。ただ胆石に関しては手術をすすめられた。確かに痛み止め(ブスコパン)は飲むようになったけど、このご時世の中でも急ぐ手術って判断になるんかしらん。まぁ来週予約してるかかりつけ内科で聞いてみるか…。
明け方にお手洗いに行ってベッドに戻ったら走ったどのような息苦しさと胸痛が。こわくて体が痺れるような感覚と冷や汗のような感覚がパニックからなのか胸痛のせいなのかがわからずそれもこわくてこわくて。日中は胆石の腹痛ありメンタルが底に。寒かったからだけ、と思いたい…。
早起きして朝ごはんを食べてちょっとしたらまた眠くなってしまって、活動開始したのが14時になってしまった。ごはん炊いたりはできたけど他のことあんまりできなかった。明日は買い出し行きたいなぁ行こうかなぁ行けるかなぁ。
なんかこじんまりといろいろやった感じ。ちょこちょこっと洗濯をしてちょこちょこっとご飯を作って、みたいな。それ以上のこと、お部屋のお片づけとかお散歩とかそういうことができるようになりたい。あったかくなったら、ご時世が上向いてきたら、できるようになる、はず、と思いたい。
胃が痛い。胆石のせいかも知れんけど。ちょっとここんとこ胃薬に頼っている。今日もちょっとiPadでお絵描き。我流やしお金にもならんけど、現実逃避はできる。メンタルの安定につながっているかどうかは謎。でも無心になれる時もあるので、ネガティブなことを考えるよりはええんかな。
夕方にゴミ出しとちょっとだけコンビニとお肉屋さんへお買い物。お肉の解体は明日。外に出れたのは良かったと思う。このメンタルの調子が続けば明日はお散歩に行けるかしら…。
今日もなんか動悸？拍動？を感じるのでリーゼのお世話になる。大豆ごはんのリベンジがしたい。作りたいおかずもある。いい感じにいろいろできれば明日は"食"の日になるかも。
昨日はコンビニとかスーパーとか近場を回れた。外出するとやっぱり外はいいなぁ出なあかんなぁと思う。なのに今日は引きこもり。しかも午後から夕方にかけて動悸がしてしんどかったり。体調もメンタルもなかなか安定せえへんなぁ…。
