昨夜レンジでチンする湯たんぽをお腹にあてて寝たり日中もとにかく冷やさないようにして夜ごはんに大根を食べたりで今日はお腹がの痛みがマシやったような。冷やさないのってやっぱり大事やなぁ。あとは早寝を習慣づけたい…ってつぶやいてるのがこんな時間…ぐぬぬ…。