昨日はコンビニとかスーパーとか近場を回れた。外出するとやっぱり外はいいなぁ出なあかんなぁと思う。なのに今日は引きこもり。しかも午後から夕方にかけて動悸がしてしんどかったり。体調もメンタルもなかなか安定せえへんなぁ…。