午前中に実家へ行ったりちょびっとお買い物したり。外に出るとちょっと気分がすっとする。わかってるんやけど一歩外に踏み出す気持ちにもっていくまでがなかなか…。夜に少し早めにリーゼを飲んだけど3日前に飲んだ以来やった。少しずつ間隔があけば嬉しいけど動悸を感じるとどうしてもなぁ…。