ルーティン(4/17・18)

このくらいから、ちょっとお薬とのお付き合いのペースがつかめて落ち着いてきた感じですかね。届いた物をすぐき室内に入れるのは今もまだ無理です…。

4月17日金曜日。7時起床。体温35.67度。血圧108-76脈拍72。一昨日から日中にもリーゼを飲むようになり、少ない量とは言え半錠→1錠と倍になって、胸が痛くなることとか泣きたくなることが少なくなっているように思う。でも完全になくなったわけではなくやっぱり泣いてしまうし胸のあたりがざわざわ気持ち悪くなる時もある。今日はzoomで友人と話した。顔を見て話すのはやはり気持ちが楽になる。

4月18日土曜日。10時起床。眠いのはリーゼ増やしたからかしら。体温35.89度。血圧109-81脈拍72。下が80オーバー…。
お昼頃にゴミ出し。マスクメガネゴム手袋でをし玄関を出る。水曜に届いてたダンボールをようやく開梱。ダンボールもゴミ出し。
非常階段を出たところが普通の道なので誰かしらとすれ違うことが多いのがちょっと嫌。そんな一瞬のことでも気にしてしまうのがノイローゼ気味。ゴミを出してエレベーターホールに向かうと管理人さんと遭遇。距離は近かったが、ドアを開けてあげると同時にドアを壁にしてすれ違うことができた。郵便物をとって戻ったが郵便物は玄関前に放置。宅配物と同様、すぐに持って入れない…。