ルーティン(7/29〜30)

7月29日水曜日。5時50分起床。蝉に起こされた。ごはん食べてから二度寝しようかな。体温35.98度。血圧102-74脈拍75。
頭が少し痛いのと鼻から喉への通り道あたりが少し痛いのと膝がまた痛い。体温計ってみたら34.99度。妙な寒気は体温が低すぎるせいだったか…。9時頃から二度寝。10時半に変な夢で目が覚めて漢方を服用。寝始めた頃の妙な寒気が一転、暑い。あれは悪寒戦慄だったのか？喉の痛みは少しだけ残ってる。
お昼までごろごろして13時過ぎからお昼ごはんを作り始める。米を炊き味噌汁を作り茄子を炒め…となかなかのお昼ごはんをこしらえた。お昼寝はせずに四半世紀来の友達と午後から夜にかけてLINE。こんな私と仲良くしてくれるのが本当に嬉しい。藤井さんのライブに関しての打ち合わせから始まり、近況とかいろいろ話す。zoomも今度提案してみようかな。手の甲から前腕にかけての痒みは昨日の薬でだいぶ取れたがお風呂上がりにもう一度薬を塗っておく。25時15分。もうちょっと早く寝るようにしないと。お昼と夜でリーゼを半分ずつ。今日は膝がどうにも痛かったのでロキソニンも飲んだ。ロキソニンは胃にくるので胃薬も。薬いっぱい…。感染者200人越え。高齢者に感染しないようにとすごくみんな言っている。基礎疾患持ちの置いていかれ感…。体温36.08度。

【補足】バナナケーキの時もそうなんですが、たまーに急にお料理をがーっとやることがあります。個人的には「お料理の神様が降りてくる」といういいかたをしていますww

7月30日木曜日。6時40分起床。もう7月が30日とはびっくり。でもまだ梅雨は開けていない。誰かがTwitterで梅雨ではなく雨季なのではないか、温暖化で亜熱帯化、と。温暖化に感染症…いろいろこわいなぁ…。体温35.87度。血圧107-74脈拍65。
今日はちょっと調子がよかったのか、起きてすぐに部屋着に着替えて行動開始。朝ごはんと朝ドラ後、洗濯機を回しつつたまってた郵便物等の書類整理。お昼ごはんの後洗濯物を干し、お昼寝なしで見逃し配信であれこれ視聴。で、ねむねむ24時30分。もっと早く寝るつもりが志尊くんのインスタライブを観てしまった。日曜日に地上波初放送の劇場版おっさんずラブの話を少ししてくれたのは嬉しかった。どうにも膝が痛いのでちょっと足裏用のマッサージ機を膝裏付近にもってきてマッサージ。寝る前に湿布も貼ろう。24時30分。体温36.05度。