ルーティン(7/10〜11)

だんだん追いついてきたー。ここでまたサボってたまらないようにしないと…w

7月10日金曜日。7時45分起床。昨日の就寝が遅かったので二度寝予定で起きて朝ドラ見てきなこ豆乳飲んで朝のお薬を飲んですぐお布団に戻る…つもりがちょっとだけあさイチにヒロミさん(＝藤井フミヤ氏の仲良しさん)が出てたのでつい見てしまい、布団に戻ったのは9時過ぎ。ごろごろうとうとして11時40分頃に再起床。体温と血圧測るの忘れた。お昼は抜いて14時27分の電車で整形外科へ。帽子マスクグラサンというあやしげないでたちで到着したら「完全防備ですね…誰かわからんかったw」と受付ちゃんに「誰かわからん…本当に玄米茶さんですか？w」と先生に言われた。確かにw。調剤薬局にお店にあるような上から押して出るタイプのアルコールがあった(大きさはよくあるやつより小さめ)ので購入。商店街にあるお菓子屋さんが金曜日は2割引なので久しぶりにお菓子を大量購入。とはいえお菓子なのでいっぱい買っても800円位。病院で30分ぐらい待たされた時に冷房が結構きつかったのか帰宅ルーティンのシャワー時に少し寒く感じた。21時頃にキーンとする耳鳴りも少ししてちょっと体調おかしい？と体温測ったけど36.19度やった。自律神経ピリピリして体温調節がうまくいってないのかも？と夜のリーゼを1錠に。今日は1.5錠飲んだことになった。午前中の眠りが浅かったのとリーゼが効いてきたのとでいつもより少しだけ早めに寝支度。体温36.18度。

【補足】私のグラサンメガネ姿って…仮面ライダー…というよりは…ただの虫…みたいなんですよね…あやしすぎる…w

7月11日土曜日。7時45分起床。でも眠くて眠くて朝ごはんを食べた後すぐ二度寝して11時15分再起床。体温36.29度。血圧101-69脈拍69。一昨日あたりから蝉の声が聞こえ始めた。夏。
午前中に昨日購入したお菓子を洗浄してエコバックを洗濯機へ。昨日持って出た小物類は薄めた中性洗剤につけ置き。午後からは有料配信の視聴三昧。まずお昼にチュートリアルとNONSTYLEのトークライブ。なんだかんだあったけどお笑い的には徳っちは天才…と再確認。おもしろかった。夜はF-BLOODのライブ。今日は藤井兄さんのお誕生日。少し前までは音楽を聴くのがちょっとしんどかったので、このお誕生日ライブが観れるまでのメンタルになれててよかった。土曜日なのでメトレート服用。洗濯物乾かしてない…小物も中性洗剤につけたまま…でも疲れたから明日にするかな。こういうとこはメンタルが戻ってないのかもともとものぐさなのか。友人とLINEをしてたら結構な時間になってしまった上にその後なんかぼーっとしてしまいあっという間に25時20分。最近遅寝が続いている。いかんいかん。体温36.46度。

【補足】メトレートってのが免疫抑制剤です。関節リウマチの治療のため週1で服用しています。藤井さん58歳のお誕生日。めでたい♪