3月13日の朝ご飯、お弁当：サーモン、鶏胸肉のてりやき

　おはようございます。

朝ご飯

朝ご飯

・七色玄米
・サーモン
・白菜、玉ねぎ、長芋、アサリの味噌汁
・鸡毛菜の炒め物
・ミニトマト
・ザーサイ

お弁当

お弁当

・卵焼き
・玄米
・鶏むね肉の照焼
・豆苗の炒め物

　妻が検査の結果、昼も雑穀米を食べるようにと言われたので、今日のお弁当からご飯もいれることに。正直ご飯をいれられる方がスペースが埋まって楽です（笑）