5月28日の朝ご飯、お弁当：莴笋とひき肉の炒め物

　こんにちは。

朝ご飯

朝ご飯

・玄米
・莴笋とひき肉の炒め物
・ミニトマト
・ブロッコリーと小平菇
・納豆
・漬物

　ブロッコリーとミニひらたけをノンフライヤーで焼いてみました。オリーブオイルと塩をなじませてから10分くらい。ブロッコリーの花先がちょっと焦げていて美味しかったです。

お弁当

お弁当

・玄米
・卵焼き
・しいたけの老干妈和え
・豚ヒレ肉のポン酢焼き
・ブロッコリー

　弁当用の野菜を買い忘れたので、ブロッコリーが朝ご飯と被ってしまいました。でも、こっちのブロッコリーは茹でたやつだから（言い訳）