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5月28日の朝ご飯、お弁当:莴笋とひき肉の炒め物
こんにちは。
朝ご飯
![](https://assets.st-note.com/img/1716855840960-Vij3BilebF.jpg?width=1200)
・玄米
・莴笋とひき肉の炒め物
・ミニトマト
・ブロッコリーと小平菇
・納豆
・漬物
ブロッコリーとミニひらたけをノンフライヤーで焼いてみました。オリーブオイルと塩をなじませてから10分くらい。ブロッコリーの花先がちょっと焦げていて美味しかったです。
お弁当
![](https://assets.st-note.com/img/1716855841031-61K41d70ck.jpg?width=1200)
・玄米
・卵焼き
・しいたけの老干妈和え
・豚ヒレ肉のポン酢焼き
・ブロッコリー
弁当用の野菜を買い忘れたので、ブロッコリーが朝ご飯と被ってしまいました。でも、こっちのブロッコリーは茹でたやつだから(言い訳)
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