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ぶらみさこ（別アカ：みさこ☆ヨガとアロマとお月様）
2022年8月14日 23:08
皆さま、こんにちは! お元気ですか？夏の疲れもピークになっている頃ではないでしょうか？今回は、疲労回復に効果的な「麹と酒粕」の簡単活用法を紹介しますご存じの通り、日本の伝統的な発酵飲料の「甘酒」は飲む点滴と言われるほど栄養価が高く、食欲が落ちるこの時期には、ピッタリの飲み物ですね健康に良いだけでなく、美容効果もあります今は手軽に購入でき、様々なフレーバーもありますね！甘酒は大
2022年8月4日 17:10
皆さま、こんにちは みさこです猛暑が続いていますね、いかがお過ごしでしょうか？昔から、土用は「う」のつく食べ物を食べて精をつけようと言われていますね※土用とは（二十四節気の四季）季節の変わり目で、身体を養生して次の季節に向かって行くための期間です（夏の土用は7/20～8/6）ウナギ、うどん、うり、梅干しなどがありますがこれらには、夏の暑さを乗り切る栄養素が含まれていますうなぎ
