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自分をまるごと愛すること。本当の自分を生きること。 毎日探求しながら、歌って踊って生き…

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自分をまるごと愛すること。本当の自分を生きること。 毎日探求しながら、歌って踊って生きています♪

Shall We Dance?

おはようございます。 今日から９月ですね。 夏のあいだは、このあと秋が来るなんてとても信じられなかったけれど、早朝の空気の中にちゃーんと秋が混ざってきていて、思わずにっこりしてしまいます。 昨日の夜も、心地のいい風に吹かれながらぽーっと満月を眺めていました。 嬉しいな。 季節がちゃんと巡ってくれることに、手を合わせたくなります。 さて。ひさしぶりにnoteをひらいたら、なんだか穏やかな気持ちに。 わたしはここに、自分の大事なものをひとつひとつ、確かめるように置い

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    • 恐れを抱きしめ、わたしは踊る

      新しい年がはじまりました♬ ２０２３年これから経験できることのすべてに、わくわくしています。 そしてそれと同時に、きっとわたしの中にまた“恐れ”が生まれるんだろうなぁと感じています。 新しいチャレンジをするとき、いつだってそれはポコッと顔を出してわたしを少し立ち止まらせます。 自分の中の“恐れ”について考えていたとき、ふと、去年の今頃に見た夢のことを思い出しました。 それは生まれてはじめて見た、明晰夢でした。 明晰夢についてはよく知らなかったのですが、これまで見てき

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      • 呼んでくれてありがとう

        今年は、自分の名前がいくつか増えました。 これまでは りえ、りえちゃん、くま、くまちゃん、くまさん、くまこ… こんな感じ。 名前って、呼ばれ方によって自分がすこし変化する感じがする。 りえ、と呼ばれた時はりえらしく、くまちゃん、と呼ばれたときはくまちゃんらしく、なんだかちょっと名前に寄せにいっているような、あたえられた役を演じているような… 自分の本質が変わるわけではないけれど、 “わたし”という表現が少し変わるような気がします。 さて。 今年、新しく加わったわ

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        • 満ちては欠けるわたしを愛する

          １２月も残すところあと５日。 パタパタと動きまわっていた１２月は、冬至の影響もあったのか自分のエネルギーが毎日パワフルに波打っておりました。 生きているかぎりエネルギーの波は上がっては下がるその繰り返し。 エネルギーが落ちると、なんでもないことでつい落ち込みそうになる。 でもそんな時は、自分をちょっと離れたところから眺めてみて、 「ほぉーふむふむ。あそうですかそうですか。」なんて声に出して自分の思考や行動の実況中継をしてみると、つっこみどころが多すぎて、もう、１ミリも深

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          ガキ大将マインド

          なぜだか最近よく受けとるメッセージ。 『ジャイアン』 どういうこと？ジャイアンのように生きろってこと？？ でもそういえば。。。 わたし昔、人からジャイアンみたいって言われたことがあるのを思い出しました。 「おまえのものはおれのもの」 みたいなところが。 たしかに、そういうところちょっとあるよね笑！と思ったりして… でも思い返すとわたし……小学生の頃、自分でつくった歌をみんなに聞かせたり伴奏つけさせて歌わせたり躍らせたりしてた……！！（怖） このおもしろい歌をみ

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          ガキ大将マインド

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          Open Heart

          これは２０１９年に閉店した、わたしが大好きだった吉祥寺のヨガスタジオの名前です。 ２０代からいろんなヨガスタジオに通いましたが、このOpen Heartとの出会いは特別でした。 ゆるゆるお休みもしつつ、５、６年かな？通わせてもらいました。 スタジオがなくなった今でも、思い出すたびにわたしを勇気づけてくれる、Open Heartのことを書いておきたいなと思いました。 通い始めた当時、わたしの人生はいつだってザワザワしていて、でもそれが通常だったからそんなに自覚もなく過ご

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          Open Heart

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          ていねいな暮らしおすそわけ

          みえさんから、お庭で採れたローリエをいただきました。 一枚一枚ていねいに手入れして、手づくりの帯で留めて。。 いつもこうして保存しておくのだそう。 素敵なおすそわけに、わたしのこころはホカホカしてしまいました。 ローリエのすきっとした香りをかぎながら、 いま、この時間をていねいに過ごすこと、もっと大事にしたいな。 と、ちょっとだけ息をつめていた自分をよしよししてあげました。 わたしも自分のこころを喜ばせるちいさな遊びを、日常の中にたくさんひそませていこう♬ いつもか

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          泳げるわたしになってみた

          今年を振り返っていて 自分のけっこう大きな変化のひとつは 泳げるようになったことだなぁと思いました。 わたしはずーっと泳げなかったので、小中高と水泳の授業はいつも補修を受けていて、泳ぎたいともそんなに思ってはいなかったから真面目に練習もしていませんでした。 でもプールの授業はいつも大好きだったし、子どもの頃はお休みの日に友達と大きなプールに行くのも楽しかった。 水が好きなんです。水の中に入ってゆーらゆらしているのが。 だけど大人になってからプールに通うとかは考えつ

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          しあわせな夜

          みえさんとかなちゃんと夜ごはんを食べて お茶をしながらたくさんおしゃべり。 いままで頑張ってきたこともたくさん悩んだこともぜーんぶ愛おしく思える。 そんな夜。 ただいま。 寝るまえに、マットの上でごろごろしようかな。 ポテチたべたい。。。 今日もありがとうございました。 あったかくして寝ましょうね。

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          かみさまとかみさま

          緑のゆびでのすてきな出会いはたくさんあるのですが… “みえさん”との出会いはもう本当にスペシャルでした。 みえさんは、みんながひとめ惚れしてしまう 緑のゆびの空間を創り上げた方でもあります。 どこもかしこもおしゃれなの…本たちはいつも居心地が良さそうです。 そんなみえさんとは出会ってからあっという間に仲良しになりました。 歳は離れてはいますが、大事にしていることが同じだったり、感覚が似ていたり‥いつまでも話していられて電話で4時間５時間話すことも…。 いつもキャッキャと

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          わたしは贈りもの

          こんにちはこんばんは。 今日は朝早くから、お仕事のための写真撮影をお友だちにおねがいしました。 ご近所のお友だち。 かなちゃん♪ かなちゃんは緑のゆびで出会ったお友だちです♪ 四季ソムリエとしていろんな活動をしているかなちゃん。 季節のうつろいを感じながら自分らしく暮らしを楽しむこと。 かなちゃんの言葉に触れていると、心がほかほかしてきます。 今日は撮影のあと、2人で朝ごはんを楽しんできました♪ 吉祥寺　Cafe MIMIさん。 日本人のご主人とフランス人の奥さ

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          サンタがいてもいなくても

          今年に入ってから、絵本と児童書に関わるたくさんの素敵な方たちと出会いました。 なかでも、なんだか憧れのような気持ちを抱いている方がいます。 松岡享子さん。 長年にわたって、児童文学の研究、翻訳、創作活動をしてこられた方で、今年の１月にお亡くなりになりました。 松岡さんの声や言葉にふれると、なんだかふわっとやさしい気持ちになります。 そして松岡さんの残されたたくさんの本を読みながら、ああ、お会いしてみたかったな…と思います。 先日のこと。 銀座にある教文館“ナルニ

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          I DID MY BEST

          午後のこと。 「今日はお家のあちこち断捨離して～ピカピカに掃除して～ヨガもして～ゆっくりnote書くんだ～（うきうき）まずはお昼ごはんを食べて、と……」 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ５時間後。 暗闇で目を覚ましたよ♬ よく眠れてすっきり。 そういえば明日は満月だから…そうだ満月だから、身体ちゃんが休息を求めていたんだ。ちょっと予定とちがったけどね、ありがとう。 そんなわけで わたしの一日が終わっていきます。 あれやこれやと予定がたくさんの１２

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          愛からはじめる

          今日はゆっくりした朝だったので、たっぷりヨガができました。 満足。 息を深ーく吸って身体のすみずみまで流してあげるように、ゆーっくり。 気持ちよかったなー。 ヨガは気の向くままにゆるゆると続けています。 ずっと通っていた大好きなヨガスタジオが２０１９年に閉店となり、それからはコロナによる影響でおうち時間が増えたこともあって、自宅でのヨガがほとんどになりました。 オンラインレッスンがたくさん増え、好きな時に気軽にマットをひろげて自分のためだけの時間をつくれるようにな

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          愛からはじめる

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          天使からのお返事とする

          昨日noteを投稿して寝るまえに見返していたら、最後の言葉の下に余白がいっぱい。。。 あれ？？って思って下にスクロールしていくと、ぜんぜん覚えのない言葉があった。 いや私が書いた言葉なのですが、違う記事に書いていたものだったので 「あれー？？間違えてコピぺしちゃったのかな？投稿する前に確認したのになぁ。変なのっ消しておこうっ」 と思って消そうとした瞬間。 『お返事だよーっ』 という声が聞こえました。 あ。。。 昨日は天使のことをたくさん考えていたので 「よし、

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          サンタクロースがいる世界

          もうすぐクリスマスですねー。 緑のゆびにもクリスマスの絵本がたくさん並んでいます♪ あたたかくて優しくて、とても美しい本ばかりです。 今日は、𠮷井さんから「よんでごらん」と手渡されたまだお店に置いていないクリスマスの絵本を持って、お昼休みにドトールへ行きました。 絵本をひらくと、そこにはたくさんの、ほんとうにたくさんの天使たちがサンタクロースと力を合わせて、ひとりの女の子のためにプレゼントを届けようとする物語が… わたしはなんだか、ぶわっと泣きそうになりました。

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