妊娠１０か月体調記録〜３６週２日〜

おはようございます。
きょうもきょうとて咳と痰と鼻水に悩まされています。
寝起きの咳込みと、夜中の咳込みのせいで
お腹が筋肉痛。
薬は昨日から飲み始めました。
早く良くなりたいです。

朝は、６時に起きたので
ゆったり朝食をとることができました。
娘に少し硬めのパンをあげたせいか
咳き込んでタンからんで吐いてしまいました。
食べかけのパンの上にタンがかかって怒って泣いていました。
新しいパンをあげると機嫌が治ったので良かったです。
特別にキウイもあげました。
嬉しそうでした。

朝から元気がいいのはいいことですね。
感情がコロコロと変わるので面白いです。

大人はぐちぐちじわじわ過去のことを引きずりがちなので
見習いたいと思います。

• 朝息苦しい

• 鼻水

• 痰

• 咳

• ホットティーの時間を作る

• 掃除をする

• 横になりたくなる

• 意欲が薄れている

• ダラダラしたい

• 何も考えられない

• 天気がいいので散歩に行こうか迷い中

• お腹が筋肉痛

• ハリを感じる余裕なし

• けだるい

• 朝から疲れている

• 病院から言われて体調記録を始めた

• 入院の書類を完成させる

• 残り決めなきゃいけないことをまとめる

• 食べたいものを食べる

• すきなことをする

朝に息苦しくなる症状が復活したので
意欲が薄れてきています。

今だからできることもありますが
無理せず１日を大切に過ごしたいです。

ゆっくり深呼吸。
外の空気を吸ってきます。