うつと生きていく。＃０１はじめまして
うつになって２０年。
うつを治す、うつ症状を改善する、そんな記事はたくさんあるけれど…。
うつとともに生きていくでもいいんじゃない？
無理に治さなくても、そこそこ生きていければ幸せじゃない？
もちろん、「死にたい」と思うほどひどい時期は、できるだけ短くしたいけれど、
寛解しない自分とうまく付き合っていけたら、通院も投薬も続けたっていいじゃない！
そんな新しいうつとの向き合い方を考えながら、
思いつくことを書いていきたいと思っています。
１９歳で発症。
２２歳で寛解。
