Devika yoga / Tantra yoga

本

ヨガ哲学を暮らしの中で実践するために 24歳の頃、インドのスワミに教えてもらった知恵。心ってなんだろう？身体ってなんだろう？魂ってなんだろう？実践とプラクティスに溢れ…

運営しているクリエイター: Lata Breathing art.

ボディアウェアネスからはじまるマインドフルな生き方

ボディアウェアネスと瞑想の関係をまとめてみました。ヨガのコースの参加者さんのテキストとしてお配りするものです。長いのでPDFにしてあります。無料でダウンロードできるようにしておきますので、ヨガや瞑想が気になっているのだけれど、いまいちわかっていない方、ダウンロードして少しずつ読んでみてください。ヨガや瞑想を始めると、多分必ず、もやもやして自分が何をやっているのか、チャクラとかオーラとかわかるようにならないし、瞑想もできないし、ひどく無駄な時間を

なぜボディアウェアネスなの？

１、人間は肉体を持って産まれた知性なぜヨガではまずカラダから始めるのでしょう？ヨガはカラダではないところを発見していくツールなのになぜカラダ？肉体なんて人間の動物的な部分、瞑想には必要なさそう。そんな風に感じる人もいるかもしれません。今世、私たちは肉体を持った人間として生まれてきました。どんなに清らかで軽い天使や精霊のような存在になりたくても,氣分はそうだったとしても（笑！）私たちはもれなく物質である「肉体」を持っています。もしあなたが今この記事を読んで

ヨガで目指すところは？

・暮らしの中で実践するとはあなたの心が内側のカラダであるように、世界はあなたの外側のカラダです。家はあなたの外側のかカラダとも言えます。肉体にあなたそのものが現れているように、家にもあなたの全てが現れていると言っても過言ではありません。そう言った姿勢で周りの世界を観察してみてください。ヨガの教えの第一歩である、ヤマニヤマ( 生活のガイド )を自分なりに実行するためには、現代生活、現代社会、地球規模で起きている現象に目を向け、世界全体を自分のカラダとして、自分の生活

哲学は体験を言葉にしたもの

最近、チェンマイに住んでいる仏教研究家の友人のヨガ哲学の授業を受けています。彼女は3月から、アーユルヴェーダ、マインドフルネス、ヨガ哲学、とそれぞれ８日間の集中講座を開催しています。それぞれが繋がっていて絡まっていて本当に面白い。授業を受けていて思うのは、自分が今まで練習の中で発見してきた現象に言葉をもらっているということ。私の最初のヨガの先生は布一枚とステッキを持って暮らしているスワミでした。普通の人とは全然違う氣配をまとっていて、宇宙チューニングで生きていて、

シャバアサナで本当に死ぬこと。

アサナのクラス。毎日やっていると本当に面白い。毎日新しい自分にチェックインして、動く。朝なの時間、集中して動くことは人生の３日くらいの波を丁寧に味わうようなこと。感情を超えて、現象と丁寧に向き合うことができるから、日常生活で言ったら3日分くらいの時間を過ごしているような気がする。いや、多分今日は3日分だった。それが１年分のような深いときもあるし、1ヶ月のようなときもある。いい先生のクラスに参加した時など、アサナの中で意識が飛んで、一生分

ヨガって何か新しいことを始めること？

ヨガって何か新しいことを始めることだと思う方がいるかもしれません。新しい健康法、新しい運動、新しい美容法を生活に取り入れること。実はそうではありません。ヨガはただ自分自身を宇宙の法と照らし合わせて仕事や生活、家事や育児、　経済活動。今までやってきた全てのことと向き合うこと。今までとやることは変わらず、ただ自分自身と向き合い自分自身にとっての「自分」とはなにかを改めて問い直しそして、自分の人生と向き合い直すことです。今まで本当の自分と向き

今やっていることがこれからの私を作る。

１、カルマって？ヨガの経典は、この「世界」は「生物のカルマ」のために現されているものだといいます。確かに私たち一人一人が「想像したこと」「考えたこと」「作って来たもの」でこの世界はできています。この政治システムも、消費システムも、家の構造も、畑のあり方も、農協も、スーパーも、発電所も、漏れなく私たち一人一人の行動や選択の結果です。過去に私たちやご先祖様が積み上げて来たことで、今のやり方やこれからのあり方ができています。経典では、それだけでなく、「過去生」を含む「過

「真我」ってなに？

最近、よく聞く「宇宙と繋がる」ってどういうことでしょう？頭のてっぺんからコードを伸ばして、宇宙と繋がって情報を取り入れること？宇宙人の声を聞くこと？？　チャネリングってやつ？？笑私たちの中にはどうしようもなく、この宇宙の根源である創造の力と繋がっている神聖な部分があります。太陽の美しさや、木々の美しさ、圧倒的な自然の力を感じた時の「感動」を超える感情＝至福が呼び起こされる、あの部分です。「至福」の経験が蓄積されて作られている「意識」の一部分です。年に一回くらい