ヨガって何か新しいことを始めること？

ヨガって何か新しいことを始めることだと思う方がいるかもしれません。

新しい健康法、新しい運動、新しい美容法を生活に取り入れること。

実はそうではありません。

ヨガはただ自分自身を宇宙の法と照らし合わせて

仕事や生活、家事や育児、　経済活動。

今までやってきた全てのことと向き合うこと。

今までとやることは変わらず、

ただ自分自身と向き合い

自分自身にとっての「自分」とはなにかを改めて問い直し

そして、自分の人生と向き合い直すことです。

今まで本当の自分と向き合っていなかった方は

少し痛みを伴って、脱皮することになるかもしれない。

それによって、ライフスタイルが変わったり

お金との付き合い方が変わったり

仕事との向き合い方が変わったりします。

だけど決して新しい「ナニカ」を始めることではありません。

今までと同じ生活の中で

自分自身のあり方や捉え方を新しくすること。

ヨギたちが実証してきた科学的なアプローチで

確実に一歩一歩、自分自身を整理して変容を促していくこと。

表面的なところを変えて、今現れている真的症状を抑えるのではなく

根本的に自分自身を改革してあり方を変えてみること。

そうすると、今やっていることの質や目的が全く変わって行きます。

今まで実践に時間を費やしていた私は確認作業のように哲学を学びなおしているのですが、このシステム、よくできているなー、ということに驚かされます。

「自分自身と向き合いたい」と思い始めた方

今まで闇雲に「自分自身」と向き合って、なんだか余計に絡まってしまった方。

多分「自分」だと思っている領域がそもそもずれているのかもしれません。

そんな時、科学的に冷静的に「自分」を探して解体していく

ヨガはとても有効です。

特に「人生どんぞこ」にいなくても、

「自分の設定をし直す」という作業は、とにかく楽しくてあらゆることに有効です。

ぜひ、その一歩を初めてみてくださいね。

満員御礼。ヨガ的暮らし始めるコース。

来年も開催予定です。

https://breathingart.amebaownd.com/posts/8572675