子育て×握力=最高

おはようございます！
突然ですが、みなさんは握力鍛えてますか？
私は鍛えてます。細い前腕を太くするために、ダンベルやバンドグリップで鍛えてます。

握力を鍛えると、筋トレやスポーツてプラスに働くのはもちろんのこと、日常生活でも大いに役立ちます。
日常生活のあらゆる場面で握力を使っているので、ものをもつ、掴むの動作が快適になります。
さらに認知症予防にもいいらしいです。

そんなメリットだらけの握力は、子育ての場面でも大いに役立ちます！

子供をどこかに連れていこうとすると、色んなものを持っていきたがります。
子供を抱っこした状態で、おもちゃを持って、水筒を持って、ぬいぐるみも持つ。なかなか大変です。しかし握力を鍛えている私は、そこまで苦ではありません。

さらに、子供を抱っこしたまま買い物袋を持って、車の鍵を開けたり玄関を開ける
この動作もスムーズです。握力と前腕を鍛えておけば、買い物袋程度なら指で持てますからね。

ホントに握力さんに感謝です。
バンドグリップ(握力を鍛えるトレーニング器具)は、子育てで役立ったアイテムのトップレベルかもしれません！

というわけで、皆さんも握力鍛えてみてはいかがでしょうか。
日常生活がスムーズになり、子育ても楽になる。さらに最高の前腕も手に入る。いいことづくめです！
では皆さん行ってらっしゃい👋😃