毎朝、ヨーグルト。

おはようございます。

続いていることのひとつ、
ヨーグルトメーカーでヨーグルトをつくること。
毎朝、食べるので、買っていたら結構な金額になるので、
なくなりそうになったら、ヨーグルトをたねにして、つくる。
を繰り返して、ヨーグルトが途切れないようにしています。
なので、もう長いこと買っていないです。

豆乳ヨーグルトに統一したいところですが、
子どもはあまり好きではないので、牛乳と豆乳の２種類。
豆乳は赤穂化成さんの「こだわりの豆乳」がおいしい。
海洋深層水を使用されているのは、なかなかないです。
ヨーグルトの上には、今の季節はりんご、（夏はバナナ）、
アーモンドやくるみ、レーズン、シナモン、
きなこの代わりに玄米胚芽粉末をかけて食べています。

朝は、おにぎり、納豆、みそ汁、ヨーグルトという
ちょっと変な組み合わせですが、
長いこと続いている習慣です。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
今日もよい一日を。

昨日のおやつ。

源氏パイ、せんべい、レーズンとくるみのクッキー、
クラッカー（前に作ったのがおいしくて、またつくる）