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覚書2023.12.17
人間には記憶を掘り起こし整理しそして忘れてもよいのだと自分に言い聞かせる、その作業をする時間が必要なのではないかと思ったりする。
言葉を使って整理する。
まずは経験と感情と出来事、自分の中にある映像、風景、出来事、そういったものを言葉にしてみる。
自分の中にあるものを外に吐き出す作業でもある。
感情や思考、映像や風景や匂いが自分の脳内だけでリフレインされてしまい支配されて抜け出せない状態がある。
人間には記憶を掘り起こし整理しそして忘れてもよいのだと自分に言い聞かせる、その作業をする時間が必要なのではないかと思ったりする。
言葉を使って整理する。
まずは経験と感情と出来事、自分の中にある映像、風景、出来事、そういったものを言葉にしてみる。
自分の中にあるものを外に吐き出す作業でもある。
感情や思考、映像や風景や匂いが自分の脳内だけでリフレインされてしまい支配されて抜け出せない状態がある。