今に始まった話ではないが、
肩や腰のコリがツラい

…が、身体に関しては 無理のない範囲で
「ちょっとツラい」くらいの
可動域で動かすように努めている

昔 手首を折った際、
たった ひと月ギプスで固定しただけで
驚くほど関節が動かなくなったからだ

動かさないと 一気に固まるよ