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#ダイエットレシピ
53歳からの肉体改造#12@その後の結果と、久々の食事編
見出しの写真は、
ジムの自転車置場からの風景。
気温は36℃。
灼熱の太陽が照りつく午後は
さすがに誰もいないですね。
さて、
ピラティスを始めてから
1年5ヶ月が経ちました。
早いものです!
肉体改造は順調です。
やっぱり顕著に現れるのは、
背中、ウエスト、お腹周り、
そして課題であった「お尻」です。
体重は変わらないですが、
周囲からは、身体が逞しくなったね。と
言われることが多くなりま
【美人レシピ】ダイエット女子におススメ!市販のお鍋スープ大活躍の温かくてヘルシーで食べ応えあり☺
僭越ながら
53歳の私は、20代のころからサイズが変わってないというか
ピラティスを始めてから
その頃より、女性らしい身体のラインを
持つことができまして。
【現在のスコア】
※ウエスト:58
※ヒップ:82
※おへそ下:67
※体重:40.3
※体脂肪率:22
※身長:150
我ながら頑張っとるじゃないか!!!
色んな人に
「どうやってるの?」と聞かれますが
やはり、これは外せない。
「食