マガジンのカバー画像

【美人レシピ】ダイエット女子にオススメ!

11
全て我流&料理番組のアレンジレシピです。これ食べて太ってないので専門知識も何もないけど楽しんで頂ければ嬉しいです!
運営しているクリエイター

2023年11月の記事一覧

53歳からの肉体改造~晩御飯~

53歳からの肉体改造~晩御飯~

あれから(いつから?😳)
特に何事もなく低空飛行で生活しています。
体調も回復しつつあり、
明日は久々のパーソナルトレーニングです。
トップの写真はわたしです。
(撮影:ゆうき先生)

あまり代わり映えしないかもですが、
晩御飯の写真が溜まってきたので、
見てやって下さい☺️

寒いので、煮込みスープは必須ですね。

ちなみに、
肉体改造は順調です。
各スコアもKeepしてますが、
体重はやっぱ

もっとみる
まじめにダイエットを考えてる方に!めちゃ食べ応えある、キャベツ焼きです!

まじめにダイエットを考えてる方に!めちゃ食べ応えある、キャベツ焼きです!

コールドスタート

フライパンに油をひいて
ライスペーパーを敷きます。
キャベツの千切りに塩をまぶしたものを
ライスペーパーに載せます。
水を少し回しかけて蓋をして蒸します。

形を整えて。

ライスペーパーをもう1枚。
少し水をかけて上に被せて、
また蓋をして蒸します。
写真のように形を整えて、
お好み焼きみたいにひっくり返します。
両面良く焼けたら完成です。

完成!
ソース&マヨ
醤油&マヨ

もっとみる