白砂糖の健康被害？は、世間でも広く認知されていると思うが、諸説あり、結局のところ何が正しいかはわかりにくい。
ただ、白砂糖不摂取による効能は、プロスポーツ選手などの経験から興味を持った。
あるスポーツ選手が得た効能。
▷身体のキレが明らかに向上
▷試合中の集中力が劇的に向上
▷メンタル面が安定
いずれも、主観的であり、因果関係が明らかではないかも知れないが、だからこそ自分でも検討すべきだと感じた。
実験してみよう。
白砂糖不摂取。
#人生は壮大な実験 だ。
#健康志向 #糖分制限 #ダイエットではない
#実験 #身体 #生活改善
2016.08.14
