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【反り腰、ねこ背、巻き肩よ、さらば👋😆】心もからだも軽くなる「姿勢」の教室🎁❸最終回
【心もからだも軽くなる「姿勢」の教室】３回目、最終回です。
では、
✔︎反り腰
✔︎ねこ背
✔︎巻き肩
を良くするための具体的なポイントをお伝えします。
❶骨盤
❷上体
❸首
どこからアプローチしてもいいけど、土台が変わると上もすべて変わるので、❶骨盤からはじめ、❷上体、そして❶首へとすすむのがおすすめです。
ちょっと想像してみてほしいのですが、
右ききのあなたが（左ききかもしれない
【心のセルフイメージ❤️身体のセルフイメージ👍】心もからだも軽くなる「姿勢」の教室🎁❷
【心もからだも軽くなる「姿勢」の教室】２回目は、
いい姿勢になっても、
なぜ、一瞬でもとの姿勢に戻ってしまうのか？
ここを理解せず、いい姿勢を身につけたとしても、残念ながら一瞬でもとの姿勢に戻ります。プロでも教えてくれない、いい姿勢を身につけるための最重要ポイントです！
その最重要ポイントこそ、
身体のセルフイメージ。わざわざ「身体の」とつけるということは、「心の」セルフイメージもありま
