ボディメイクにはボーンブロススープが最適なわけ
今週からボーンブロスファスティングを
再開しました!
ファスティングと同時に
ボディメイクも再開です
冬の間に蓄えてしまったワガママボディに
喝を入れて筋肉を目覚めさせなくては(苦笑)
睡眠を含めて16時間のファスティング
なので意外と楽ですが、
空腹感を覚えてからいただく
ボーンブロススープは
とても地味深く体の隅々まで
栄養がしみ渡る感覚で
とても愛着が湧いてしまいます。
食べる時間と食材が限られると
そこに意識が集中するので
絶対に無駄なく効率的に食べよう
と、食に対する好奇心がより一層湧きますね
筋トレの後にプロテインジュースを飲む人は
とても多いと思うのですが
しっかり成分表示を確認しないと
人工甘味料や着色料などの
食品添加物が多く含まれていて
返って痩せにくい体を作ってしまう
ものも中にはあります。
キチンと成分表示を確認しましょう。
その点ボーンブロススープは
100%天然由来の骨の骨髄エキスを
煮出したスープなので
各種アミノ酸、プロテイン、コラーゲン
カルシウムなどがバランスよく含まれ
且つ吸収率よく摂取できるので
ボディメイク中の食事としては最適です。
筋トレ&ボーンブロススープ
新たな習慣としてぜひ取り入れてみてください。
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