記事一覧
【内科医が教える、意識の体質改善講座①意識って何？】
潜在意識っていう言葉を聞いて
どんなイメージがありますか？
よくあるのが
氷山のイラスト とか
潜在意識↔顕在意識とか…
というわけでまずは
｢潜在意識｣と｢顕在意識｣のお話
見たり👀聞いたり👂
においをかいだり👃
味わったり👅触れたり👐
何かを感じると
それに反応して感情が動いたり
想いが浮かんだりしますよね。
これが｢意識｣なんだけども
その中でも
自分でちゃんと認識できる
【内科医が教える、意識の体質改善講座②潜在意識って何だろう？】
前回は、潜在意識のフィルターによって
湧いてくる想いが全く変わってしまうことを
お話ししました。
ならば、どんな時も
｢ある｣事に目を向けられる状態でいたいですよね。
じゃあどうしたらいいか？
その前に
潜在意識ってどんなものかもう少しお勉強。
よく氷山の絵で表されるように
わたしたちの意識のうち
意識できる部分=顕在意識 は1割未満。
残りの9割以上は
普段意識できない無意識＝潜在意識。
【内科医が教える🌟意識の体質改善講座③潜在意識を書き替える】
前回は
潜在意識は
・過去や前世などの体験
・直感
・これらに伴って湧いてくる想い
などからできていて、
わたしたちの目の前の出来事への反応は
潜在意識がベースになって起こってるよ
というお話でした。
今回は
潜在意識をどう書き替えるか？というお話。
◎記憶と事実はだいぶ違う○事実+望み＝解釈→記憶
過去の記憶は実は2つの要素に分けられます。
・事実
・望み です。
例えば
・事実＝両親が
【内科医が教える🌟意識の体質改善講座④｢催眠療法｣と｢催眠術｣の違いって？
今までの3回で
・わたしたちの日々の体験は
｢目の前の出来事｣と｢潜在意識｣が組み合わさって解釈され
｢こんな事が起こった！｣と記憶されている
・｢潜在意識｣は
・過去や前世などの体験
・直感
・これらに伴って湧いてくる想い
などからできている
・｢催眠状態｣のときに｢意識のフタ｣があいて
潜在意識にあるものが明らかになる
という事をお話ししました。
◎催眠術かけられちゃうの？
とこ
【内科医が教える🌟意識の体質改善講座⑤ヒプノセラピーにはどんな種類があるの？】
前回は
催眠療法(ヒプノセラピー)と催眠術の違い。
ヒプノセラピーでは｢答えは全て自分の中にある｣
ということをお伝えしました。
じゃあ、その答えをどうやって取りに行くの？
ルートはいろいろあります。
実際にヒプノセラピーをする時は
あなたが知りたい事に応じてそのルートを選びます。
セラピストは道先案内人のイメージですね。
多くの場合、
いくつかの種類を組み合わせてセッションを行います。
【内科医が教える🌟意識の体質改善講座⑥実際の流れが知りたい！】
今回で最終回。
ヒプノセラピーの実際の流れについて
紹介しようと思います。
前回、ヒプノセラピーにはいろんな種類があるよー
とお話ししましたが、
どれを選んでも、基本的な流れは一緒。
❶事前面談
❷セッション
❸事後面談 です。
一つずつ説明しますね。
❶事前面談ヒプノセラピーを受けることにしたきっかけを伺って
どのセラピーを使うか決めます。
登山やハイキングで
事前にルートを計画し