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【内科医が教える、意識の体質改善講座①意識って何?】
潜在意識っていう言葉を聞いて
どんなイメージがありますか?
よくあるのが
氷山のイラスト とか
潜在意識↔顕在意識とか…
というわけでまずは
「潜在意識」と「顕在意識」のお話
見たり👀聞いたり👂
においをかいだり👃
味わったり👅触れたり👐
何かを感じると
それに反応して感情が動いたり
想いが浮かんだりしますよね。
これが「意識」なんだけども
その中でも
自分でちゃんと認識できる
【内科医が教える、意識の体質改善講座②潜在意識って何だろう?】
前回は、潜在意識のフィルターによって
湧いてくる想いが全く変わってしまうことを
お話ししました。
ならば、どんな時も
「ある」事に目を向けられる状態でいたいですよね。
じゃあどうしたらいいか?
その前に
潜在意識ってどんなものかもう少しお勉強。
よく氷山の絵で表されるように
わたしたちの意識のうち
意識できる部分=顕在意識 は1割未満。
残りの9割以上は
普段意識できない無意識=潜在意識。
【内科医が教える🌟意識の体質改善講座③潜在意識を書き替える】
前回は
潜在意識は
・過去や前世などの体験
・直感
・これらに伴って湧いてくる想い
などからできていて、
わたしたちの目の前の出来事への反応は
潜在意識がベースになって起こってるよ
というお話でした。
今回は
潜在意識をどう書き替えるか?というお話。
◎記憶と事実はだいぶ違う○事実+望み=解釈→記憶
過去の記憶は実は2つの要素に分けられます。
・事実
・望み です。
例えば
・事実=両親が
【内科医が教える🌟意識の体質改善講座④「催眠療法」と「催眠術」の違いって?
今までの3回で
・わたしたちの日々の体験は
「目の前の出来事」と「潜在意識」が組み合わさって解釈され
「こんな事が起こった!」と記憶されている
・「潜在意識」は
・過去や前世などの体験
・直感
・これらに伴って湧いてくる想い
などからできている
・「催眠状態」のときに「意識のフタ」があいて
潜在意識にあるものが明らかになる
という事をお話ししました。
◎催眠術かけられちゃうの?
とこ
【内科医が教える🌟意識の体質改善講座⑤ヒプノセラピーにはどんな種類があるの?】
前回は
催眠療法(ヒプノセラピー)と催眠術の違い。
ヒプノセラピーでは「答えは全て自分の中にある」
ということをお伝えしました。
じゃあ、その答えをどうやって取りに行くの?
ルートはいろいろあります。
実際にヒプノセラピーをする時は
あなたが知りたい事に応じてそのルートを選びます。
セラピストは道先案内人のイメージですね。
多くの場合、
いくつかの種類を組み合わせてセッションを行います。
【内科医が教える🌟意識の体質改善講座⑥実際の流れが知りたい!】
今回で最終回。
ヒプノセラピーの実際の流れについて
紹介しようと思います。
前回、ヒプノセラピーにはいろんな種類があるよー
とお話ししましたが、
どれを選んでも、基本的な流れは一緒。
❶事前面談
❷セッション
❸事後面談 です。
一つずつ説明しますね。
❶事前面談ヒプノセラピーを受けることにしたきっかけを伺って
どのセラピーを使うか決めます。
登山やハイキングで
事前にルートを計画し