Bodymakeの記録を

こちらでは主に2019年に行なっていた月曜断食の記録を書いていましたが、コロナ禍を経て、自分自身の身体にも気持ちにも変化があったので、少し幅を広げてBodymakeに取り組んでいる運動と食事の記録を書いていくことにしました。

徐々にこれまでのいろいろ経緯も書いていこうと思いますが、現在は月曜断食はしていません。

もしも登録されている方で月曜断食にご興味がある方は、別noteに書いていた1日目から150日目までの月曜断食に関するマガジンはこちらからどうぞ。（無料です。）

月曜断食｜おと｜note

その後のものはこのページに書いていましたが、記事として公開しておくのは混乱するので今のところこちらで公開する予定はありません。（記事は当時のままで取ってあります）ご希望があれば方法を考えますのでコメントなりなんなりいただけましたら・・

改めてよろしくお願いします。