輪ゴムでできるストレッチNo.2「背骨と繋がる」

しばらくぶりです。
輪ゴムストレッチの続きにまいりましょう🎵
輪ゴムでできるストレッチNo.1「呼吸」

輪ゴムを引っ張る力

輪ゴムストレッチの醍醐味は「輪ゴムを引っ張ること」にあります。輪ゴムをピンと張るだけでも、輪ゴムは張力で「引っ張り返す力」を入れてくるので、輪ゴムをピンと張ったまま止まっているだけで、両手には常に「引っ張る力」が発生しています。

そして気付いて欲しいのは、両手がどこで