疲れると機嫌が悪くなる理由

疲れると
機嫌悪くなる人っていますよね

あれ、なんでだとおもいます？

そういうもんだって
割り切ってる方が多いように感じます。

でも機嫌悪いことによる
自分へのダメージまで
仕方ないとは思えませんよね。

なので
そうなる理由を知って
ダメージを受け取らなくていいような
目線を取り入れていきましょう。

疲れと不機嫌の関係性

なぜ疲れと不機嫌が
関連しているのかというと

疲れる→ゆとりない→余裕ない→配慮できない→危機感アップ→自己防衛機能緊急スイッチオン

という流れにより
周りに対する敵意が上がるのです。

すると
自分に絡む人
関係する人
傍にいる人が
すべてネガティブにとらえられます。

闇フィルターがかかってるので
悪くしかとらえられないんですね。

なので関係ないことを持ち込まれたり
執拗につっこまれたり
八つ当たりされるのです。

疲れて力が落ちてると
戦闘力ダウンですから
防御上げるしかないんです。

でも
正しく防御するセンサーもにぶるので
四方八方に吠えまくり
こっちくんじゃねー！と
なってしまうの。

（大げさに言うてます）

なので機嫌が悪い人には
近寄らないっていわれるわけです。

イライラ回避対策

近寄らないのが一番ですが
どうしても関わらないといけない時
どうすればいいかという対策は

・時間をかけて距離を詰めること・

5分前に用事があることを伝え
↓
今からうかがうことを伝え
↓
時間とってもらって助かりますと伝え
↓
用件を伝え
↓
期限を伝え
↓
終わりであることを伝え
↓
サッと去る

全てがこうはいかないでしょうけど
シンプルに手短にが大切。

急ぎの用事は頼まないほうがいいし
突然訪問しないほうがいい

警戒心高いんだな
っておもうと

関わり方みえてくるとおもうので
気をつけてかわしていきましょう！

お役に立ちますように

以上、かおるーんでした。

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