トータルでケアを

最近、改めて感じた事があったので記事にしておこうと思います。

それは美容に関する質問がSNSで多く受けるようになり、出来るだけ応えるようにしていたのですが、アドバイスや悩みに対する改善法を伝えるにしても、特にお会いしたことのない人はある程度のカウンセリングをしてからアドバイスしたいという事です。

例えば、「色んなお手入れしても肌荒れが改善されません」「ファンデーションが綺麗にのらない」このような質問に対して、化粧品やお手入れの仕方だけではなく、食生活や睡眠の質、ストレスなど日常生活の見直しも必要不可欠になってくるからです。表面だけの言葉に惑わされずに根本的な原因を分かった上でアドバイスしないといけないなーと。そこが改善されない限り、一時的な改善はあるかもしれませんが、また同じ悩みの繰り返しになってしまうので、トータルでしっかりケア&アドバイスしていきたいなと私は思っています。

そして出来るだけ会って、カウンセリングしていきたいと思っています。直接お会いしないと分からない事も多々あるのです。とは言ってもこのご時世なのでオンラインでのカウンセリング&ビューティレッスンもお受けしています。

美容家、ビューティカウンセラー、エステティシャン、メイクアップアーティストなど美に関するアドバイスができる人はこの世の中には沢山いるので信頼できる方に出会えるかってキーだと思います。今は情報が溢れかえっているので何を選ぶかも問われてくる時代だと思います。

広く浅くは私の性に合わないので、私の知人を通して知り合った方やSNSで私を見つけてくれた方、どういう形であれ、ご縁のある方、頼りにしてくれている方には、その人それぞれに合った的確なアドバイスができるよう日々精進したいと思います。そのために食事、睡眠、スキンケア、メイクなどトータルビューティの情報をアップデートしていきます。そしてnoteでも記事UPしたいと思います。

あと自分の身体のサインにちゃんと気付いて欲しい。忙しい日々に追われて見逃しがちな人が多いなって感じます。何かしら不調のサインが出たら無理せず、美味しい物と栄養とって、ゆっくり休むこともとても大切です。

私は積極的に休んでいます。笑

早く寝るようにしてからすこぶる調子が良いのです。20代の頃は寝なくても大丈夫だと思っていましたがやっぱり睡眠大事！なぜか早く寝ることに抵抗を感じていたのです。30代になってより自分の身体とちゃんと向き合うことにより分かったことです。

だんだん秋の気配がしてきましたね。
秋口は夏の疲れが出てくるので今のうちから保湿、角質ケアをしっかりしておく事をオススメします。

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