はじめまして！ カナダ・トロント在住のブルー・モンキーです。 過去にトロントから日常生活について書いてきましたが、今回からあらためまして、日々の生活の中での気づきを、コーチングの視点から書いていこうと思います。 今後ともよろしくお願いいたします！ まずは自己紹介から。 2000年にカナダ・バンクーバーに移住し、現在はトロントに在住。シングルマザーとして１人息子を育て、日本とカナダの2つの国のカルチャーギャップを楽しみながら、毎日を一生懸命生きています。 日本にいた3
こんにちは。 NLPライフコーチのブルーモンキーです。 前回は、脳と潜在意識の働きにおいて「意識は焦点化する」について書きました。 https://note.com/bluemonkey50s_/n/n85909955794c 今回は「脳は空白を埋めようとする」について書いてみます。 脳は空白を埋めようとする 皆さんは、何か思い出そうとして、でも、なかなか思い出せなくてモヤモヤした経験はありませんか？ たとえば、映画やTVドラマのタイトルとか、人やお店の名前とか・・
こんにちは。 NLPライフコーチのブルーモンキーです。 意識には「顕在意識（左脳）」と「潜在意識（右脳）」があるのは、ご存じですよね。一般に顕在意識が約10％、潜在意識が約90％と言われています。顕在意識は、わたしたちが自覚している意識で、潜在意識は無意識のことです。 この潜在意識は、心臓、呼吸、心拍、消化、体温などの調整をする「生命維持活動」、また自律神経と連動しています。そして、この「生命維持」のために重要な役割を果たすからこそ、上手くアプローチすれば、自分の望むこと
現在トロントはマスク着用規制もなく すっかりコロナ以前に戻ったかのようですが、 街中や公共の場でティーンらしき男女が この真夏にフーディー（長袖パーカー）を着ているのを ちらほら見かけます。 最初は移民の国なので、暑い国から来た人たちだと思っていました。 彼らにとってトロントの夏は少し肌寒く感じるのかな・・・ でも、よく観察してみると、どうやらローカルの子たちのよう・・・ こんなに暑いのに長袖⁈ しかもフーディーなんか着て熱中症になるんちゃう？ 今どきのファッション
今日は77年目の終戦記念日ですね。 私たち日本人にとっては 「戦死された方々の追悼」とともに 「戦争の恐怖や愚かさ」 を再確認するとても重要な日です。 私は戦争を知らない世代ですが、 私の祖父はビルマ（現ミャンマー）で戦死しています。 30代で未亡人となった祖母は、 戦後、私の母と叔母を女手一つで育てあげました。 その祖母も他界しましたが、 生前一度も戦中戦後の苦しさを語りませんでした。 泣き言の許されない時代を生き抜いた人だからこそ、 後ろは振り向きたくなかったのかもし
8月になり、トロントも夏真っ盛り。 今年は久しぶりに多くのイベントが復活して、夏を盛り上げています。 野外ではマスクを着用している人はほとんどなく、例年の夏が戻ってきた感じです。 現在は世界的に懸念される「サル痘」感染者数の増加が気になるところですが・・・ ーオンタリオ州で確認されたケースは511件（8月11日付） ところで、コロナ禍で大打撃を受けた飲食業界ですが、今年の夏は観光客も戻ってきているようでダウンタウンも賑わっています。 ところで、 カナダは移民の国。 ト
現在「トロント国際映画際」の本会場となるTIFF Bell Lightbox劇場で 【TIFF Summer of Seoul】と題して韓国映画の特集をしています。 （7月8日〜8月28日） パク・チャヌク 『オールドボーイ』 イ・チャンドン 『ペパーミントキャンディー』 ポン・ジュノ 『マザー』『グエムル 漢江の怪物』 など韓国映画界を代表する監督たちと、その他注目の監督作品がスクリーンで堪能できるとあって話題となっています。 昨今の『パラサイト』や『イカゲーム』
久しぶりの日本帰国で、私個人が感じたことを書いてみたいと思います。 ●日本は四季があり美しい これは海外に住んでみて実感することですが、トロントでは夏の暑さと冬の寒さが際立ち、日本のようなはっきりとした四季（春や秋）がありません。ですので、あらためて日本の風景はとても美しく感じました。 子供が小さい頃は夏休みの長期休暇を利用しての帰国だったので、「今回、ぜひ桜の美しさを息子に見せてやりたい！」と、あえて4月を選び、かろうじて桜の満開を堪能できました。 ●安くて何でも手
私事ですが4月5日にトロントから日本に一時帰国をしました。 その道程で気をつけるポイントを書いてみたいと思います。 二重国籍者は日本のパスポートで入国 日本帰国のための準備は、あれこれと事前にすることがあり面倒くさかったで〜す！ 今回は息子を同伴したのですが、なんと日本のパスポートの有効期限が切れている！ コロナ禍で旅行をすることもなく、放ったらかしに・・・（泣） 現在、外国人の観光による日本入国はできませんが（4月20日現在）、外国籍の家族は特別事情（日本国籍の配偶者
ロシアがウクライナに侵攻してから、１ヶ月以上が経ちました。 戦争を知らない世代である我々にとって、まさかこの時代に、こんな大きな戦争が起こるとは・・・ 連日の戦争報道から、ウクライナの人々の嘆き悲しみ、そして、子供たちの怯えた瞳をスクリーン越しに見るたびに、心が張り裂けそうになります。 何かできないかと考えて、お金や物資の寄付をする。 そして、ブログなどで自分の考えを発信して、少しでも役に立てればと願う。 でも、なぜか「何もしてあげれない」と、自分の無力感に苛まれる・
「ロシアによるウクライナ侵攻」 世界中に激震が走ったこのニュースに、多くの人が恐怖を感じ また、ウクライナの人々を想って悲しみにくれたことでしょう。 一人の独裁者の野望と妄想のために、一つの国の主権が脅かされる。 ネットでもコメントされていますが、 プーチンはヒットラーの再来かと。 奇しくも、ウクライナのゼレンスキー大統領はユダヤ人です。 トロントの私の住むエリアには、大きなウクライナ・コミュニティーがあります。 ウクライナのベイカリー、レストラン、惣菜屋、そして
コロナ禍で明確になったことがあります。 テクノロジーの進化と、それを使いこなす世代とのギャップ。 そして、その世代を顕著に現しているのがジェネレーショZ（Z世代）でしょう。 最近よく耳にする「ジェネレーションZ」 英語では一般的にGen Z（ジェンズｲー）と呼ばれています。 1990年代後半〜2010年代初めに誕生した世代で、ちょうど私の息子の年代です。 下記の本の内容と息子を見ていて、なるほど〜と思ったポイントを書いてみます。 ジェネレーションZは、 ①キャッ
もうすぐクリスマス🎄🎅 トロントも街中にクリスマスソングが鳴り響き、お店には「Sale」の文字が一斉に並んでいます。 さて、新変異株「オミクロン」の感染者がトロントでも増えています。 終わりの見えないコロナとの戦いに、もう本当にウンザリですよね！！ さて通常ならこの時期、会社のクリスマス・パーティーなど、日本の忘年会のような集まりが多いです。 でも、去年と今年はコロナのために、多くの会社が集まりを控えているようです。 会社といえば、現在リモートワークからオフィスでの
あなたの「朝いちドリンク」は何ですか？ 朝起きてすぐコップ一杯の水を飲む方は多いと思います。 あるいは、目覚めにコーヒーとか。 朝のドリンクは、一日の始まりとして体に最初に入れる大切なもの。 慎重に選びたいものですね。 ちなみに、私は温かい生姜湯に、クコの実を少量入れて頂きます。 クコの実は英語で「ゴジベリー」 美容に効果が高く、特に女性にとって年齢とともに不足しがちな カリウム、鉄、亜鉛、マグネシウムなどを多く含んでいます。 こちらではスーパーフードとして、ナチュ
コロナで世界中がニューノーマルの状態になり、私達の生活は一変しました。 カナダでもメンタル疾患などの問題が取りざたされていましたが、もう一つ、とても重大な問題も浮き彫りになりました。 リモートワークの普及やウィルスの恐ろしさに怯えて自宅に籠もる時間が増え、家族以外との接触が激減した裏で一体何が起こっていたか！！ それは、DV（家庭内暴力）の増加です。 恐怖のあまり助けを求められない女性のために、昨年CANADIAN WOMEN'S FOUNDATIONが考案したハンド
「キノコから作るおむつ！」海外で子育てをする母親から見た、カナダにおけるSTEM教育とは？ ブルー・モンキーのひとりごとfromトロント https://ameblo.jp/bluemonkey50s/entry-12696338807.html?frm_src=thumb_module
