4/5金 ✨days16 新年度の気持ち、新たに
①睡眠
就寝22:30
起床 5:45
瞑想15分
②食べたもの、飲んだもの、サプリ
12:00
・カルビ焼肉定食 🆖
ワカメスープ+白米ライス
19:30
・焼肉サラダ、レタス、オリーブオイル、ニンニクの芽、牛肉、ピンクソルト、大葉
・豆乳ヨーグルト+レモンマーマレード
・アーモンド
飲んだもの
6:30 アップルサイダービネガー200
7:00 ココア200
8:00-12:00 白湯380
13:00 スタバのカフェモカ(アーモンドミルク)240🆖
13:30-17:30 白湯380
18:30 アップルサイダービネガー300
19:30 デカフェコーヒー200
1.7ℓ
サプリ
なし
③運動
6:30 フィットネスチューブ×20
13:30 自転車10分
17:30 自転車10分
21:00 フィットネスチューブ×15
④体調
元気
身体が再び軽くなってきた
⑤その他
フォロワーさんが増えててビックリ‼️
ありがとうございます💕
追って読ませていただきます😍
no+eは貯金ではなく、
投資信託の増え方⁉️
noter仲間さんは、
仲間と思ってる。
書くのがしんどい時は(ありますよね笑)
他の方の記事を読んでいると
クスッと笑えたり、
そうそう、って頷いたり、
こんなことまで書いてくれちゃうの⁉️
っていう発見だったり。
〇〇さんもがんばってるから、
わたしもまたがんばろー、って
気持ちがパッと切り替えられる。
めちゃくちゃ励みになっています💕
新年度。
いつも一緒に会議のあと、
カレー屋さんに行ってくれてた先輩が
異動されたので、
(もう、何ヶ月も前から伺ってはいた)
新たな会議メンバー1名を含め、
会議の後、一緒に皆でランチしませんか?
返信不要なので、
ご参加いただける方は
明日よろしくお願いします、
とメールしておいた。
新しい方を含め、3人でランチに行ってきた。
色々話せて良かった。
ランチしなかったけど、
お一人、同じ立場の方が近々退職されるという。
以前に、もう数ヶ月前から同じクレーマーの方に悩まされているとおっしゃっていた。
短絡的に考えてはいけないが、
自分も同じようなシチュエーションで激しく辞めたくなったので、
もしかして、と思ってしまう。
横のつながりって、すごく大事だと思う。
少し話すだけでも、
自分の視点が変わったり、
気持ちが変わったり、することある。
ランチを、もっと前から
ご一緒しておきたかった、
色々話せる関係を築いておけば良かった
と悔やまれる。
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