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ふじこ
2021年9月18日 13:18
ライフハック的なことを少し。コロナ禍で自粛生活を強いられてから、ヨガと瞑想をやることにした。もともと、わたしは精神的に弱く、物事を複雑に考え込みやすい性格で何度か入院せざるを得ない状態になったこともある。今ではわりとうまく感情の整理をつけられるようになり、それは環境の変化（在宅ワーク、ストレスフルな人間関係の解消）も関わっているのだけど、それ以上にヨガと瞑想による恩恵が大きいと感じている。それ
2020年6月27日 16:15
家族で期日前投票に行く。投票用紙に書くための鉛筆が、消毒されていたのが新鮮だった。個別にされているステンレスの台に向かって、サラッと書き投票をする。無事に届きますように。混雑を避け、早めに回転寿司に寄り外食。そのあと、自宅（前に書いたフィリピンのアパート）に戻り、とりあえずヨガ、そして瞑想を行う。この間、お世話になっている福祉サービスのスタッフさんに「瞑想を始めました」と言うと、反応が微妙だっ
