ずく 2024年5月3日 05:13 仕事に気が乗らない時に常備菜を作ると気分転換になる。主菜に食物繊維、カリウム、カルシウム、マグネシウムを補うもの…きんぴら牛蒡、切り干大根、ヒジキ煮、酢玉葱、マリネ…牛蒡や酢玉葱は卵やサーモンとサンドウィッチに、ヒジキはオートミールにトッピングすれば余分な塩分が要らない。 この記事が参加している募集 #習慣にしていること 133,725件 #習慣にしていること #体質改善 #血圧 #減塩 #常備菜 #LDL #薬を断つ 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート