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濡れた髪のまま寝てしまうと起こる悲劇と対処法

Biore ∞ ビオレ #命の光合成

お母さんがよく濡れた髪で寝ると病気になると言っていませんでしたか？

病気になる説

風邪を引くことは考えられますよね。

博士チラグ・シャー認定救急医によると、一般的に濡れた髪と風邪の因果関係は間違っていると言います。

「濡れた髪で寝ることで風邪をひくという証拠はありません」と博士は言います。「風邪を引いたのは、ウイルスに感染したためです。」

ごめんなさい By お母さん。

200以上の風邪の原因となるウイルスの1つ、ライノウイルスに感染している可能性があります。

ウイルスは、鼻、口、または目から体内に入り、感染した人がくしゃみをしたり、咳をしたり、話したりすると、空気中の飛沫を介して広がります。また、汚染されたものに触れたり、感染者と直接接触したりして、そ感染します。

米国では、学年の始まりに密集した屋内でより多くの時間を過ごすため、寒い時期に風邪をひく可能性が高くなります。


真菌感染症、フケや皮膚炎などの原因

濡れた髪で寝ても風邪をひくことはありませんが、博士は頭皮の真菌感染症を発症するリスクを高めると言っています。

シャー氏によると、マラセチアなどの真菌は、フケや皮膚炎などの症状を引き起こす可能性があり、可能な場合、乾いた髪で寝ることを推奨しています。

頭皮に自然に存在する真菌に加えて、枕は真菌の温床でもあります。それは暖かい環境で繁栄し、濡れた枕カバーと枕によって理想的な繁殖地を提供します。

就寝枕を検査したところ、4種から16種の間で真菌が発見されています。これには、免疫系が弱っている人々に対して感染症を引き起こす原因となる真菌種、アスペルギルスフミガーツスが含まれていました。また、喘息の症状を悪化させる可能性があります。

髪の毛の破損

濡れた髪で寝ることは髪自体に悪影響を与えます。

「髪は濡れていると強度が最も弱くなります。寝ている間に濡れていながら擦れたりねじれたりすることは髪の毛の破損に繋がります」と、皮膚科および皮膚病理学の理事会認定を受けたニューヨーク市の皮膚科医であるMudgil医師は述べています。

濡れた髪で寝なければならない場合の対処

寝る前に髪を完全に乾かすことができない場合は、濡れた髪でできるだけ損傷と感染症を防ぐためにできることがいくつかあります。

・ココナッツオイルを髪に塗る

濡れた髪を破損から守ります。髪のキューティクルは、帯状疱疹に似たフラップで構成されています。濡れると髪が水に濡れて膨らみ、フラップが立ち上がってダメージを受けやすくなります。

オイルは吸収される水の量を減らすので、損傷を受けにくくなります。ただし、脂漏性湿疹がある場合は、ココナッツオイルで悪化する可能性があるため、これはお勧めしません。

・コンディショナーを使用する

コンディショナーは、髪のキューティクルを密封し、摩擦を減らし、髪のもつれを解きやすくするのに役立ちます。

ブリーチまたは化学的に処理された髪は、定期的なコンディショニングを受ける事を推奨します。

・シルクの枕を使用する

シルクの枕カバーで寝ると、乾燥が少なく、摩擦のない表面が得られるため、肌に良いという証拠もいくつかあります。

髪への効果の証拠はありませんが、より穏やかな表面は、髪を濡らした状態、または乾いた状態で寝る場合のダメージを軽減するのにも役立つ可能性があります。

あとがき

理想的には、真菌感染症や髪の毛の破損のリスクを減らすために、完全に乾いた髪で寝る必要があります。

日常的で髪の美しさが変わるなんてかなりデリケートですね。
睡眠や栄養、規則正しい習慣はもちろんインフラに持っておきたいですね！

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