躁(ハイ)と鬱(ロー)の山を作らず素朴に

無理にして周りに気を使う時間を作らない事。

もし、気を遣った後は必ずローの時間を作る事。

できる限り自分らしく気を使わないように生きる事。

自然に素朴に生きる事。悪いことをしても良いのです。貴方らしく。

貴方は貴方のウケモチを。