【夏の暑さや夏バテからくる様々な乱れ】

5月病ならぬ9月病、、。
長い休みが続いたあとなかなか仕事モードに戻れない方が、【心身の不調】に陥りやすくなることから、
今の時期に引き起こす不調を【9月病】と呼びます。

暑すぎた夏の夏バテからくる食生活の乱れや、不規則な睡眠なども含め、
季節の変わり目に【身体】が追い付かない事も原因のひとつ。

超簡単なセルフ！！！

外に出てお散歩をしましょう(*'▽')

なぜか？
日光に当たると、言わずと知れた【幸せホルモン＝セロトニン】が分泌され、気分の落ち込みが晴れますよね！

ちなみにこんなコロナ渦の中だから外出は嫌！！

という方！

家の中の日の当たる場所で過ごすだけでも効果があります(^_-)-☆

身体の内部の血液循環をよくして、心身ともにリラックスもできるbimote.の【骨盤矯正＋アロマリンパ】のメニューで最高のデットクスを(*^_^*)！

身体の事でわからない事があればなんなりと聞きに来てください♪

ではでは♪

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