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はじめに 今世の中には色々なサプリメントがありますよね でもたくさんありすぎて「どれが…
ビタミンKとは‥‥ ビタミンKは脂溶性ビタミンの一つです。脂溶性なので水には溶けず、油脂に…
おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 岡田です！ 卵って好きですか？ 私はかなり…
脂質って何？三大栄養素「タンパク質」「糖質」のうちもう一つが「脂質」です。 人が生活する…
あなたは、コーヒーを一日何杯飲みますか？ 朝起きたときや仕事中に飲む方も多いのではないで…
食物繊維とは、人の消化酵素では消化されない食物成分を纏めて呼ぶ名称で、主に野菜・果物・海…
おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 岡田です⤴️ 唐突ですが、納豆って好きですか？ よく食べますか？ 納豆、体にいいってよく聞きますよね？ でも、どう言った点がいいのかわからない方が多いと思います。 明日から納豆を毎日食べたくなるような秘密が納豆には隠されているので、一緒に納豆の理解を深めましょう！！ 納豆の特徴納豆は大豆を発酵させた食品ですが、よく耳にする機会も多いと思いますが、「納豆菌」と言う菌を使って発酵を行なっています。 納豆100ｇあたりに納
PFCバランスとは 摂取カロリーのうち三大栄養素の「P＝たんぱく質」「F＝脂肪」「C=炭水化物」…
