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梅雨の時期になると、なんとなく体調が優れないと感じたことはありませんか？ 雨で気分が憂鬱…
おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！ 岡田です！！！ 本日緊急事態宣言が解除さ…
はじめにこんにちは！この前まで寒かったのに数日でいきなり真夏並みの暑さになりましたよね……
猫背とは背中が丸まって頭が前に出た姿勢になる現象。 猫背になる原因 猫背になる原因として…
コロナウイルスにより緊急事態宣言が出され、在宅勤務になった方も多いのではしょうか。 その…
夏が近づくと気をつけなければならない「熱中症」。 コロナ自粛が続く今だからこそ、増えてい…
最近暑くなってきましたね。 でも、暑くてもウイルス対策でマスクは外せない。 日によって３０度近く温度が上がっています。 熱中症とは、体温があがり、身体の中の水分や、塩分のバランスが乱れり、体温調節がうまくできなくなったりしてしまい、めまい、脱水症状、体温の上昇、頭痛、倦怠感などの症状を起こしてしまうことを言います。 重症度によって３段階に分けられます。I度：立ちくらみ、筋肉痛、筋肉が硬直する、大量の汗 Ⅱ度：頭痛、気分が悪い、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感 Ⅲ度：意識障害、け
はじめにまだ、緊急事態宣言が解除されず家で過ごす時間が多いですよね。 共働きの家族もいれ…
「眼精疲労」って言葉よく聞いたり、目についたりすると思います。 眼精疲労とは、目の使いす…
はじめに学校が２～３カ月休校になり、家で過ごす時間が多くなってしまっていますよね。 家で…
以前 でご紹介させていただいた、ロックオンストライカーですが、 その主成分である「要時生…
はじめに本院に来院してくる患者さんは様々ですがスポーツでの怪我では柔道が少し多い気がしま…
はじめに小さい頃よく運動していた方で膝下がすっごく痛かったという経験ありませんか？ それ…
見た目が変わる、カロリー消費しやすくなる、など沢山ありますが継続することで自分自身にプラスになる事が増えますのでそちらを簡単に紹介します。 ①筋力が上昇し競技能力が向上する まずは、筋力トレーニング本来の目的である筋力上昇による各種の競技能力向上が挙げられます。 ②ストレスへの対応、耐性が付く メタボリックシンドロームの患者はストレスを原因とした脂肪細胞からの炎症反応が生じやすいといわれます。定期的な運動によって筋肉を動かす時間を増やすと、活動時間の増加からIL-
