それ、楽しいですか？？ワクワクしますか？？

高級化粧品、それも良し。
スーパーフード、それも良し。
激やせエクササイズ、それも良し。

綺麗な女優さんが取り入れている美容法だから、テレビでこれが良いと言っていたからなどなど、美容情報や美容法をさまざまなシチュエーションで見たり聞いたりします。

取り入れてみて、どうでしょう？
一生続けられるかな…
結果出てるかな…

お客様とお話ししていると、
◆頑張りすぎて疲れている人
◆必死になりすぎて欲が出て、小さな進歩や喜びに気づけていない人
◆または、お肌や身体によっては悪循環になっている人
が多いように思います。

例えば、
■ファスティングしてすごく痩せた→欲が出る→続ける→胃腸力弱って代謝がおちる→肌のハリツヤ低下
■ファスティングが定期的にできなくなった→リバウンド、もしくは食べるのが怖い→さまざまな不調
■美顔器→欲が出る→劇的な変化欲しさにやりすぎる→負担&炎症
■苦手な食材だけど、美容のために頑張って食べる→美味しくない→苦痛→効果半減

などなど、あげればたくさんの事例がありますが、
美意識が高く、頑張りすぎている方ほど、こうしなきゃという形にこだわってしまっているように思います。

やらなきゃ！こうじゃなきゃ！になると、自分と向き合えていなかったり、人間の機能が逆に低下したり、自分の感覚が置き去りにされたり…
『美』のためにしていることが、本末転倒です(×_×)

今取りいれてる美容は、楽しいですか？ワクワクしていますか？？

もし、答えがNOだとしたら、やめても大丈夫ですよ！
これは、『自分』という存在を形にして、生命活動をしてくれている細胞たちの声でもあります。

まずは自分の気持ちや感覚を大事にすることが最優先！

↑これは数年前のインスタフィード↑

10代～20代での経験なので、進化しているものも多いかもですが、今見てもやりたくない美容法ばかり。

ワクワクではなく、いつも何かに追いこまれてた感じで愚痴多め…自分が好きじゃなかったなぁ。

今はワクワク楽しんでいるので、写真の頃より年齢は重ねていますが、肌も身体も今の方が良い状態です(^^)

肌の機能、身体の構造や機能、心のことなど、学べば学ぶほど、何をするにも楽しんでいることって大事～！！と、私は思います！